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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。企业营销案例分析
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企业营销案例分析另据人民网记者此前采访部分高校教务处的负责人得知，学校是根据每学期的教学计划自行安排学期的时间长短的，所以从学生开学报到起，每个学校的进度就略有不同，再加上不同时长的教学周和考试周，寒假的安排就产生了差异。不过，大学四年的教学总时长是不变的，这学期寒假短，春季开学的时间就会提前，放暑假的时间也会相对提前，暑假的时间就可能相对长一些，“而且像中国人民大学等高校还设有春假，所以大家的休息时间其实是差不多的。”另外，东北地区的冬天本身就比较寒冷，因此放的时间长也属于正常现象。企业营销案例分析
在10月30日至31日举行的中央金融工作会议上，习近平总书记发表重要讲话，总结党的十八大以来金融工作，分析金融高质量发展面临的形势，部署当前和今后一个时期的金融工作。总书记的重要讲话，高屋建瓴、思想深邃、内涵丰富，科学回答了金融事业发展的一系列重大理论和实践问题，是习近平经济思想的重要组成部分，是马克思主义政治经济学关于金融问题的重要创新成果，为新时代新征程推动金融高质量发展提供了根本遵循和行动指南。《企业营销案例分析》
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